补钙对幼儿的生长和发育非常重要，它可以促进骨骼生长、预防脆骨症等疾病。但是，什么时候补钙是最好的呢？
对于新生儿来说，母乳是最好的营养来源，母乳中的钙是最易吸收的，因此建议母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙。如果宝宝不能通过母乳摄入足够的钙，那么医生可能会建议宝宝在4个月大之后开始补充含有钙的辅食。
当宝宝开始进食固体食物后，一些含钙丰富的食品可以加入他们的饮食中，如奶酪、酸奶、豆腐、菜类和鱼类等。同时，通过给宝宝晒太阳也有助于身体吸收钙。建议晒太阳的时间不要过长，一般在早上和晚上的时刻进行，可每次20分钟左右即可。
在宝宝成长过程中，儿科医生会定期检查宝宝的生长发育情况，并给出相应的补钙建议。对于有特殊病史或家族遗传疾病的宝宝，医生可能会建议进行定期的骨密度检查，以确定是否需要加大补钙的量。
总的来说，宝宝什么时候补钙是最好，必须根据宝宝的年龄和健康状况来确定。缺钙和补钙过多都会对宝宝的健康产生不良影响，因此在补钙之前一定要先咨询医生的意见。
