不建议让宝宝喝碳酸饮料来补钙。
碳酸饮料中的主要成分是二氧化碳，这是一种气体，在人体内是没有营养价值的。而碳酸饮料中添加的磷酸盐可以影响钙的吸收，从而影响骨骼的健康。此外，碳酸饮料含有大量的糖分和咖啡因，长期饮用会对宝宝的身体健康造成影响。
相比之下，富含钙的食品更适合宝宝补钙。例如，牛奶、奶酪、豆腐、鱼类、贝类、鸡蛋、绿叶蔬菜等都是良好的钙来源。当然，在给宝宝补钙之前，一定要和医生咨询，以确定宝宝需要吸收多少钙。
除了食物外，阳光也是一个良好的补钙来源。早晨或夕阳下的日光中含有维生素D，宝宝可以通过日间户外活动的方式获得这种维生素。阳光下适量曝晒30分钟左右，可以帮助宝宝吸收钙，并提高宝宝的免疫力。
综上所述，补钙最好选择富含钙的食物，而不是喝碳酸饮料。此外，调节好宝宝的饮食结构和增加日间户外活动时间，这些都是提高宝宝钙吸收的好方法。同时，建议慎重参考营养学专业人员或医生的指导，以确保宝宝能够获得足够的营养和健康成长。
