胎心率变异是指胎儿心跳的频率与速度的变化。胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数。正常情况下，胎儿每分钟心跳120~160次。胎心率的变化可以很快或很慢，频繁或不经常。胎心率变异是胎儿身体状态正常的表现，但是在一些情况下，胎心率变异也可能会引起妊娠并发症。
胎心率变异被称为胎儿心率的重要指标，对于宫内时机、胎盘功能或胎儿代谢状态的监测非常重要。通过监测胎儿的胎心率变异，医生可以判断胎儿的健康状况，如果发现胎心率变异不正常，就需要进一步进行检查，以及采取必要的治疗措施。
胎儿心率变异的类型有两种，一种是短期变异，另一种是长期变异。短期变异是指胎儿的心率在每1~2分钟内的变化，反应了胎儿神经系统的活动和心肌的细微变化。正常情况下，短期变异会在胎儿活动等情况下发生。
长期变异是指胎儿心率在5分钟以上时的变化，也就是指胎心率的变化趋势。正常的长期变异是有规律的，并且在规定范围内，而胎儿长期变异过大或过小，就有可能是宫内压力大、缺氧、羊水过多或其他妊娠并发症引起的。所以，在监测胎儿心率的过程中，医生需要专业技能和经验，掌握监测胎儿心率变异的精准性和灵敏性。
需要注意的是，妈妈在怀孕过程中，要注意保持健康的生活方式，如戒烟和戒酒、饮食均衡、规律性的运动和休息，以及劳逸结合等，以确保胎儿能够在一个健康的环境中成长发育。同时，妈妈在怀孕过程中，要注意定期去医院进行产前检查，及时发现并治疗可能引发的妊娠并发症，保证胎儿的健康成长。
