胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一，是衡量胎儿心率正常与否的重要依据。31周胎心率正常范围是每分钟120-160次，但也有孕妇的胎儿在这个范围之外，依然是正常的。
正常的胎心率波动是比较大的，因为它受到很多因素的影响。孕妇的活动、情绪、饮食、睡眠、体位改变等，都会对胎心率产生一定程度的影响。因此，对于孕妇而言，需要在医生的监督下，合理地控制这些因素，以维持胎儿的正常生命活动。
如果胎心率在31周时低于正常范围，可能意味着胎儿缺氧或有其他健康问题，在这种情况下，孕妇应该密切关注胎儿的动静，并及时向医生报告情况，进行必要的检查和治疗。
如果胎儿在观察过程中出现畸形、心跳骤停等严重情况，孕妇应该立即就医，以保证胎儿及母体的安全。如果孕妇在怀孕期间没有保持健康良好的生活习惯，也容易影响胎儿的健康，所以孕妇要保持正确的饮食、适度的运动，避免过度劳累和情绪波动，尽量避免生活中可能对胎儿的健康带来不良影响的因素。
