胎儿缺氧是指胎儿在子宫内接受到的氧气不足。这种情况可能会导致胎儿出现各种并发症或疾病，甚至会导致死亡。因此，我们需要采取措施来保证胎儿接受充足的氧气供应。下面是一些有效的措施：
1. 母亲要保持良好的生活习惯：孕妇要保持健康的体重，避免饮酒和吸烟，保持良好的睡眠质量和充足的运动。这些所谓的生活习惯会影响母体血流及供能运输，影响胎儿氧气供给。
2. 检查产前检查：产妇应按时进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。通过产前检查可以及时发现胎儿缺氧情况，并采取相应措施。
3. 保持良好的饮食：孕妇要保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保证胎儿发育所需的营养物质。贫血和营养不足也会影响胎儿的氧气供应。
4. 进行体位调整：有时，孕妇需要将体位调整为左侧卧位，这样有助于提高胎儿氧气供应。
5. 对抗于其它异常情况：有一些高危因素，如糖尿病或高血压等，这些都会影响胎儿的健康，产妇应该积极控制其病情并进行及时治疗。
总之，孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，保持良好的饮食，及时发现并治疗各种疾病，确保胎儿接受充足的氧气供应。同时，定期进行产前检查也是非常必要的。如果您发现自己的孕期有缺氧问题，请及时与您的医生联系，他们将可以帮助您采取措施来保证您和您的孩子的健康。
