胎心率是指胎儿的心跳频率，在妊娠期间是通过胎心仪进行监测的。正常胎心率范围是每分钟120-160次，如果胎心率过高或过低，都可能对胎儿的健康造成影响。因此，当发现胎心率异常时，应该及时采取措施使其恢复正常。
胎心率过高的原因可能是胎儿内部情况异常，如缺氧、贫血等，也可能与孕妇自身生理反应有关，如紧张、饥饿、疲劳等。在胎心率不能在几分钟内自动降低的情况下，可以帮助孕妇调节情绪，协助胎儿缓解紧张状态，使胎心率逐渐回落。如果情况较为严重，可以需要采用药物降低胎心率。
胎心率过低的原因可能是由于胎儿缺氧、宫内感染等原因导致，此时需要及时进行产科医疗处理。医生可以给孕妇吸氧，辅助胎儿正常呼吸，或者给胎儿输液，消除对其胎体状况的一些负面影响。
在怀孕期间，孕妇还需注意一下事项，能防范胎儿心率异常的风险。如保持健康的饮食习惯，多吃富含营养的食物，减少热量摄入和多食垃圾食品；保持良好的生活习惯，避免接触辐射或有害物质，保证充足的睡眠和休息；定期产检，随时关注孕期情况，并且遵照医生建议进行治疗和调节。
总之，如果胎心率异常，需要及时进行调节和治疗。对于严重的胎儿心率异常，孕妇应该立即求助于医护人员，以减少对胎儿健康的不利影响。平时孕妇要多关注自己的健康状况，保持身心健康，以保证胎儿的健康成长。
