无胎心清宫是一种非常痛苦的经历，它不仅对妇女的生理和心理都会产生极大的影响，还需要进行很长一段时间的恢复和调养。以下是无胎心清宫以后的调养建议。
1. 饮食调理：清宫期间，应该避免进食刺激性较强的食物，如辛辣、油腻、海鲜等。同时，还要保持饮食的均衡，多吃些含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
2. 心理疏导：无胎心清宫会给女性带来很大的精神压力和抑郁情绪，因此在术后，女性应该积极参加心理咨询和疏导治疗，释放情绪，缓解心理上的压力和痛苦。
3. 适度活动：清宫期间应避免剧烈运动或重体力劳动，但适度的休闲活动可以有助于身体的恢复，如散步、游泳、瑜伽、打太极等。
4. 必须按时服用药物：出现无胎心情况的妇女，有很大概率需要药物催乳的情况，必须按照医生的嘱托服用药物，不可自行停药。
5. 注意外阴护理：术后外阴会比较敏感，妇女需要在洗澡的时候注意清洁，同时避免使用粗糙的浴巾或擦拭过度，以免引起感染或发生伤口感染。
6. 定期复查和随访：无胎心清宫后，妇女应该定期去医院进行复查，检查身体是否完全康复，以及有无出现并发症等情况。同时，女性需要定期随访，以保持身体健康，及时发现并治疗任何问题。
总之，无胎心清宫是一个需要耐心和细心调养的过程，需要注意上述几点来帮助身体尽快恢复。同时，也希望每一位去过这段经历的女性们能够以积极乐观的心态，勇敢面对生活的挑战。
