奶水量过多是一种常见的母乳喂养问题，会导致宝宝呛奶、溢奶、反胃、便秘等问题。以下是一些解决方法。
1. 改变喂养姿势
改变喂养姿势可以减少奶水的流量，从而避免宝宝呛奶。建议使用抱抱式喂养姿势或侧卧喂养姿势，这可以使奶水少量而均匀地流入宝宝口中。
2. 控制妈妈的奶水量
妈妈可以通过减少饮食中蛋白质和钙质的摄入，以及适当减少母乳的抽奶量来控制自己的奶水量。如果减少母乳的抽奶量不可行，可以在喂奶前一小时左右用泵子将过剩的奶水排出一些。
3. 换乳垫
选择一些高吸收性的乳垫是十分重要的。如果宝宝呛奶，奶水很容易从乳房流出来并湿透乳垫。高吸收性的乳垫能够迅速吸收奶水，避免宝宝从奶垫上喝到过多的奶。
4. 减缓喂奶速度
如果宝宝喜欢快速喝牛奶，那么可能会喝得太急，引起呛奶。为了避免这种情况，妈妈可以在喂奶时讲述一些绘本或唱歌给宝宝听，让宝宝缓慢地吸入牛奶而不是迅速地大口喝牛奶。
5. 排气技巧
母乳喂养时，妈妈可以使用排气技巧来减少空气进入宝宝肚子里。空气进入肚子可能导致宝宝呛奶，肚子胀气或排便不畅。排气可以帮助宝宝吞咽，可以在喂奶前和喂奶过程中进行。
