晒太阳可以促进宝宝的钙吸收和生长发育，但要注意时间和方式。
首先，宝宝的皮肤嫩，容易受伤害，需要注意避免日晒过久导致晒伤。根据现有研究，建议宝宝在早上的9点到中午的12点之间，或者下午4点到6点之间，晒太阳时间不超过30分钟。
其次，宝宝晒太阳的方式要正确。应该在通风良好、光线充足的地方，让宝宝脱掉衣物，将手脚、腹部、背部等暴露部位暴露在阳光下，以便充分吸收阳光中的紫外线B（UVB）光线合成维生素D。
最后，需要根据宝宝的具体情况选择补钙方式。通常情况下，母乳和配方奶粉中含有充足的钙，但是可能因为环境等原因导致宝宝不能吸收足够的钙，可以在医生建议下，适当选择补钙剂。
总之，宝宝晒太阳补钙最适合的时间是在早上或下午的短暂时间内，晒太阳的方式要正确，且需要根据宝宝的具体情况做出相应的补钙措施。
