怀孕后期的妈妈们需要注意饮食，避免食用一些风险较高的食物，比如生冷的海鲜、未熟透的肉蛋、未经消毒的生果蔬等。同时，在去胎毒时，也需要留意食物的选择。
去胎毒所需的食物应当以清淡易消化的食物为主，避免过于辛辣刺激的食物，同时可以适当的增加食物的营养成分，以便母体和胎儿的健康发展。
1. 适量的海参：海参具有滋阴润燥、补肾益精的功效，而且含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高孕妇的营养摄取。
2. 豆腐或豆浆：豆制品富含蛋白质和钙质，可以补充孕妇的营养需求，同时豆腐和豆浆都较为温和，不会刺激胎儿。
3. 新鲜水果：适量的新鲜水果可以增加孕妇的维生素和纤维素的摄取，但需要注意吃法，最好不要在一次就大量进食，而是分几次慢慢吃。
4. 清淡的蔬菜：新鲜蔬菜是弥补孕妇日常饮食中膳食纤维不足的良好来源，但要避免熟透的蔬菜过多的消耗维生素。
5. 瘦肉、鸡蛋和奶制品：孕妇在怀孕后期需要补充更多的蛋白质和钙质，这些食物都是良好的来源，而且具有较高的营养价值。
总之，在去胎毒时，孕妇应当遵守饮食原则，注意食物的选择和搭配，多吃清淡、易消化的食物，适当增加蛋白质和营养素的摄入，遵循健康饮食，以保证宝宝和母亲的健康。
