2岁的宝宝正处在快速生长发育的阶段，需要充足的钙质来保证骨骼健康。因此，对于2岁宝宝补钙的问题，父母们需要认真对待。以下是几种补钙的好选择：
1. 牛奶：牛奶含有丰富的钙质，每天饮用适量的牛奶有助于宝宝的骨骼健康。不过需要关注的是，宝宝不能过量饮用牛奶，否则会削弱铁吸收，导致贫血等问题。
2. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙质、蛋白质和益生菌，有助于提高宝宝的免疫力，尤其是对于容易患上感冒、呼吸道疾病的宝宝更为适合。
3. 豆浆：豆浆中含有比牛奶更多、更易被人体吸收的钙质，因此是补钙的好选择之一。可以在早餐、午餐或者晚餐时给宝宝适量的饮用。
4. 菜类：蔬菜中含有适量的钙质，如小白菜、菜花、芹菜、山药等等。在宝宝辅食中加入适量的蔬菜也是补钙的好方法。
总之，2岁宝宝补钙的方法有很多，只要注意摄入量和饮食搭配就可以了。同时，为了更好的吸收钙质，宝宝需要充足的维生素D，可以适当晒太阳或者在膳食中加入含有维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等。
