孕妇需要注意减少胎毒，这对胎儿的健康成长具有很大的意义。下面介绍一些方法：
1. 减少接触环境中的有害物质。孕妇应避免接触重金属、化学物质等对身体有害的物质，例如铅、汞、甲醛等，要尽可能避免使用可能含有这些物质的产品，如发胶、涂料等。
2. 饮食健康。孕妇需要注意均衡饮食，加强维生素和营养素的摄入，避免食用过多油炸食品，冷饮，避免进食被霉菌或寄生虫污染的食物。
3. 定期运动。在孕期中适度的运动能够促进血液循环并排出体内的代谢废物，建议孕妇进行适度的散步、瑜伽等运动。
4. 注重卫生。孕妇应保持卫生，勤换换洗内衣、外衣、床上用品等，注意手卫生，避免感染疾病。
5. 减少压力。长期的精神压力可能会增加胎毒的风险，建议孕妇保持愉快的心情，避免精神压力过大。
总之，孕期需要注重健康的生活方式，减少胎毒，保护自己和宝宝的健康。
