宝宝在成长过程中，需要吸收足够的钙质以支持骨骼生长。尤其是在出生后的前两年，是宝宝骨骼生长的关键时期，缺少钙质会导致骨骼发育不完全，甚至会出现佝偻病等疾病。
一般来说，母乳或配方奶粉中已经添加了适量的钙，但不代表宝宝吃了足够的钙，还需补充额外的钙。尤其是在宝宝出生后的第6-12个月，已经开始添加固体食物，此时添加含钙食物是非常必要的。可以选用像酸奶、牛奶、芝士、鱼、花生等含钙的食物来补充。
同时，应注重饮食均衡，不要过度依赖单一种类的食物。如果宝宝一直不愿意吃含钙食物，可以考虑添加含钙的汁或膳食补充剂。
总之，宝宝每天需要摄入充足的钙量以支持健康的骨骼生长。在呵护宝宝的健康成长过程中，我们需要综合考虑多种因素，包括饮食、运动和适当的营养补充等。
