首先，如果宝宝呛奶到肺里，家长首先要稳定情绪，保持镇静。及时采取措施对于宝宝的健康非常重要。
1、抱起宝宝，帮助宝宝排出呛入肺里的奶
家长可以先抱起宝宝，让宝宝向下脸朝下，轻拍宝宝的背部或者让宝宝轻轻咳嗽，帮助宝宝排除呛入肺里的奶。
2、鼓励宝宝咳嗽
如果宝宝没有立刻咳嗽把奶咳出去，可以鼓励宝宝咳嗽。家长可以轻轻拍打宝宝背部，使用宝宝安全带将宝宝坐起来，向左右晃动以刺激咳嗽反应。
3、如果宝宝出现呼吸困难等症状，及时就医
如果宝宝呛奶到肺里后出现呼吸急促、咳嗽持续不止、呼吸困难等症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以免拖延治疗时间，导致宝宝病情加重。
如果宝宝经常呛奶到肺里，家长应该注意调整喂养姿势，保持宝宝头部高于身体，避免奶流入气管。此外，宝宝喝奶过程中尽量不要干扰宝宝，给宝宝创造安静、舒适的喂养环境，这样可以减少宝宝呛奶的几率。
总之，家长要时刻关注宝宝的健康状况，及时采取措施，保护宝宝的健康。如果宝宝呛奶到肺里出现严重症状，要及时就医，避免病情恶化。
