宝宝补钙的方法很多，吃AD和钙是最常见的两种方法。不同的家长可能会有不同的偏好，但是到底是先吃AD还是先吃钙呢？这需要根据宝宝的年龄和情况来决定。
首先，我们需要了解AD和钙的作用。维生素D是负责促进钙的吸收和利用的重要营养素，而钙是骨骼和牙齿生长和发育的必需元素。
对于新生儿，妈妈的母乳或奶粉中已经含有足够的AD和钙，所以并不需要额外的补充。但是，在四个月以后，宝宝开始吃辅食，这时候可能需要额外的补充AD和钙。
如果宝宝缺乏钙，优先考虑补钙，可以选择富含钙的食物，如奶类、豆类、鱼类等。如果宝宝的维生素D缺乏，就需要先给宝宝补充维生素D。比如，可以选择口服维生素D药片，按照医生或家庭医生的建议进行补充。
值得注意的是，AD和钙的补充量需要控制得当，不宜过量。因为，过量的AD可能会导致不良反应，如头痛、血钙上升、脱发等。过量的钙也可能会导致消化不良、便秘等问题。因此，在给宝宝补充AD和钙之前，最好先咨询医生或家庭医生的建议，以确保宝宝得到足够的营养，同时不会出现不必要的副作用。
综上所述，宝宝补钙是先吃AD还是先吃钙，需要根据宝宝的具体情况来决定。对于已经开始吃辅食的宝宝，建议先多吃富含钙的食物，如奶类、豆类、鱼类等，如果宝宝缺乏维生素D，则需要先给宝宝补充维生素D。同时，为了避免过量补充导致副作用，家长最好先咨询医生或家庭医生的专业建议。
