对于一个100天的小宝宝，出汗是非常正常的，因为其身体的体温调节系统还没有完全发育。尤其是在炎热的天气里，小宝宝出汗的现象更为常见。
然而，如果出汗过度或出现异常的情况，就需要家长和医生的关注了。以下是一些应对小宝宝出汗的方法：
1. 确保室温适宜：小宝宝出汗的原因之一可能是室内温度过高。家长可以通过调节房间的温度和湿度来使宝宝感到更加舒适。一般来说，室温应该控制在24-26℃之间。
2. 减少加衣：一些家长为了保暖而给小宝宝穿了太多的衣服，这会导致宝宝出汗过度。家长应该适当减少宝宝的层数，并确保宝宝的衣服透气性良好。
3. 注意饮食：饮食也与小宝宝出汗有关。如果宝宝摄入过多的食物或饮料，也会导致出汗过多。因此，家长应该注意宝宝的饮食和喂养时间。
4. 睡眠质量：良好的睡眠质量也是控制小宝宝出汗的一种方法。睡眠环境应该安静、凉爽、干燥，避免宝宝过度活动和惊吓，从而提高宝宝的睡眠质量。
5. 就医咨询：如果宝宝出汗情况不正常，如汗量过多、皮肤湿润等，家长应该及时就医咨询，寻找出汗原因，并给宝宝相应的治疗。
总之，对于100天的小宝宝来说，出汗是正常现象。然而，家长应该通过适当的措施来控制出汗过度和异常情况的发生，从而保证宝宝的健康和舒适。
