宝宝睡觉总出汗可能是多种原因造成的，例如宝宝的睡姿不正确、室内温度过高、宝宝体内产生的代谢热等等。针对这些问题，家长应该采取一些措施来解决。
首先，宝宝的睡姿非常重要。宝宝应该采用平躺的姿势，避免过高或过低的抬头姿势，这样可以保证宝宝呼吸通畅，减少出汗的可能性。
其次，室内温度也是一个非常重要的因素。家长应该保持室内适宜的温度和湿度，通风换气也非常重要。如果宝宝汗多，可以给宝宝换一些轻便的衣物，保持通风透气。
另外，宝宝的饮食也是非常重要的。建议家长给宝宝食用一些清淡易消化的食品，避免食用过于油腻的食品。特别是在晚上，家长应该减少宝宝的进食量，避免过度消化产生代谢热，导致宝宝过度出汗。
总之，宝宝睡觉总出汗并不是一个大问题，家长应该多留意宝宝的情况，尽可能采取一些措施来规避出汗的问题。同时，如果出现其他不适，家长也要及时带宝宝去医院检查。
