维生素D是一种重要的脂溶性维生素，它具有吸收和利用钙、磷等矿物质的作用，有助于维持骨骼健康。对于宝宝而言，适量补充维生素D也非常重要。那么，宝宝补充维生素D该补多少呢？
首先，我们需要了解宝宝维生素D的来源。维生素D除了可以从食物中获取，还可以通过阳光照射皮肤而自行合成。但是，宝宝通常在出生后的4-6个月内，维生素D存储量逐渐降低，此时他的日常饮食已无法满足维生素D的需求。
因此，根据宝宝年龄和喂养方式的不同，建议宝宝摄入的维生素D量也有所不同：
1.出生至6个月：母乳喂养的宝宝通常不需要额外补充维生素D，因为母乳中就含有足够的维生素D，但是建议宝宝在日光充足的时候适当晒太阳。而对于人工喂养的宝宝，每天需要额外补充400IU的维生素D。
2.6个月至1岁：每天需要额外补充接近400IU的维生素D。
3.1岁以上：每天需要摄入约600IU的维生素D。
需要注意的是，过量摄入维生素D也会对宝宝身体造成负面影响，比如引起血钙升高等，因此补充维生素D的量也要控制在安全范围内。
总之，宝宝补充维生素D的量需要根据年龄和喂养方式的不同而异，父母应该咨询医生或者专业营养师，给予宝宝科学合理的维生素D补充方案，以保证宝宝的健康生长。
