首先，家长不必过于担心宝宝出汗，这是宝宝正常的生理反应，可以帮助宝宝调节体温。但是如果宝宝出汗过多，需要及时采取措施。
第一步是降低室温，可以开启空调或者让宝宝去较凉爽的地方休息。同时，可以帮助宝宝进行适当的降温措施，比如给宝宝擦身体、换下湿透的衣服等。
第二步是给宝宝补充水分，让宝宝多喝些水或者适当补充一些盐分，来补充体内流失的水分和电解质。
第三步是保持宝宝的清洁卫生，避免宝宝被细菌或者病毒感染，导致体温升高。
最重要的是，家长应该密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现发热、呼吸急促、精神不振等异常症状，应该及时去医院就诊。
