孕妇在怀孕期间，需要更加注意自己的休息和饮食等方面，尤其是要防止胎儿缺氧。那么，怎么休息不让胎儿缺氧呢？
胎儿缺氧是指由于母体某种原因造成胎儿的氧气供应不足，导致胎儿缺氧。这种情况在患有高血压、贫血、糖尿病等的孕妇身上较为常见。另外，如果孕妇饮食不均衡或每天运动过度等也会导致胎儿缺氧。
因此，以下是一些预防措施：
1. 足够的睡眠和休息。孕妇需要每天保证足够的睡眠，不但要保证睡眠时间，还要保证睡眠质量，避免过度劳累和精神紧张等问题。
2. 饮食均衡。孕妇需要保证摄入充足的营养物质，不要过多地吃油腻、辛辣等刺激性食品，同时要保证饮食轻盈易消化，避免过多的油腻。
3.适当运动。孕妇通过适量的运动来保持身体健康，并提高自身的免疫力。适当运动还有助于促进孕妇的血液循环和新陈代谢，从而保证胎儿充足的供氧。
4.保持情绪愉快。孕妇需要保持愉快的情绪，避免过度的焦虑、紧张等情绪，这些情绪会导致孕妇的心理状态不佳，从而会影响到胎儿的正常发育。
总之，孕妇需要从综合性角度出发，保证身体健康，促进胎儿的正常发育。通过均衡饮食、适当运动和保持愉快的情绪，尽可能避免胎儿缺氧的出现。同时，孕妇还需要及时就诊，对身体不适症状进行正确处理，并遵循医生的指导和建议，在医生的指导下进行必要的治疗。
