胎心率是指宝宝在子宫中的心率，又叫胎儿心率，一般在孕期20周时可以通过B超观察到。正常的胎心率在每分钟120-160次之间，如果胎心率偏低，需要引起重视。接下来，我们就来了解一下20周胎心率偏低怎么办？
20周胎心率偏低的原因
胎心率偏低是因为胎儿的心脏出现问题，也可能是因为胎儿缺氧，以及胎儿出现其他的疾病。
导致胎心率偏低的原因包括：
1. 胎儿发育不良导致心脏出现问题
2. 胎儿缺氧
3. 睡眠状态导致胎心率偏低
4. 母体患有高血压、糖尿病、贫血等疾病，影响了胎儿的健康发育
5. 母体吸烟、饮酒等不良生活习惯影响胎儿的健康发育
6. 某些药物对胎儿产生不良影响。
如何应对20周胎儿心率偏低
1. 定期复查：定期进行产检，观察胎心率的变化，及时发现问题并及时处理。
2. 保持良好的生活习惯：母体要保持良好的生活习惯，不吸烟、饮酒，保证饮食均衡。
3. 注意休息：孕妇要保持充足的睡眠，避免长时间站立或坐着。
4. 保持情绪稳定：避免情绪波动过大，保持心情愉悦。
5. 治疗患有疾病：对于母体患有高血压、糖尿病、贫血等疾病的孕妇，要积极进行治疗，保证自己的身体健康。
6. 避免服用药物：在孕期中，尽量避免服用药物，但如果需要使用药物，则应咨询医生并严格按照医生建议进行。
7. 注意营养：孕妇需要注意营养，保证自己和胎儿的生长发育。
总的来说，在孕期中，要注意保持良好的生活习惯，避免一些不健康的行为和习惯，对于胎心率偏低的情况，及时去医院检查，积极治疗。只要母体健康，胎儿才能更长久地健康成长。
