宝宝惊吓和发烧都是孩子在成长过程中常见的症状，很多父母在面对这两种情况时会感到不知所措，因此需要有一定的辨别方法。
首先，可以观察宝宝的身体状况。如果宝宝出现了惊吓症状，通常会出现心跳加快、呼吸急促、面色苍白等现象，但整个身体并不会感到异常热。而如果宝宝出现了发烧症状，通常会出现体温升高、口干舌燥、食欲不振等现象，同时宝宝的皮肤也会感到异常热。
其次，如果宝宝出现了发烧症状，可以通过测量体温来进一步确认是否发烧。通常情况下，婴儿的正常体温为36.5~37.5℃，如果宝宝的体温超过了这个范围，就可以认为宝宝发烧了。
最后，可以通过了解宝宝的生活环境和行为习惯来判断宝宝的症状。如果宝宝长时间处于寒冷或者潮湿的环境中，容易导致宝宝产生惊吓症状；如果宝宝近期与病人接触过，或者出现了腹泻、呕吐等感染症状，就容易导致宝宝发烧。
通过以上的几种方法，我们可以初步判断宝宝究竟是出现了惊吓症状，还是出现了发烧症状，从而做出相应的处理。如果宝宝出现了惊吓症状，可以适当地进行安抚和慰问；如果宝宝出现了发烧症状，可以通过药物或物理降温等方式进行治疗。但无论是面对惊吓还是发烧，我们都需要及时前往医院就诊，以免出现其他更加严重的后果。
