呛奶是宝宝在喂奶过程中发生的一种现象，当奶液进入气管时，宝宝就会出现呛咳、喘息、面色发红等症状。这对于宝宝的健康发育是不利的，因此家长要尽量采取一些措施，防止宝宝呛奶。其中一种方法是倒立，即让宝宝躺在你的大腿上，然后轻轻把宝宝的身体倒立下来，这个动作可以帮助宝宝排出体内多余的气体，同时也可以促进宝宝消化。
但是，倒立喂奶需要谨慎，尤其是对于20天大的宝宝来说，因为宝宝的颈椎和脑部并不成熟，如果过分倒挂，就有可能对宝宝的身体造成损伤。因此，一些专家建议，家长在采用倒立喂奶的时候，需要注意以下几点：
1. 不要太频繁：过于频繁的倒立喂奶会对宝宝的身体造成负担，因此建议不要超过一天一次。
2. 不要太久：家长在进行倒立喂奶时，也不要持续保持太久，建议不要超过5分钟。
3. 注意宝宝的头部：不要让宝宝的头部过分倒挂，可以使用一个枕头或者毯子来托一下宝宝的头部，防止宝宝颈部承受过多的力量。
4. 确保安全：在进行倒立喂奶的时候，家长必须要保证宝宝的稳定，以免宝宝跌落或者受伤。
总的来说，倒立喂奶对于预防宝宝呛奶是有一定的帮助的，但是需要家长谨慎操作，保证宝宝的安全和健康。此外，家长还需要注意观察宝宝的身体反应，如果发现宝宝出现不适症状，应立即停止使用倒立喂奶的方法，尽快就医。
