给宝宝补钙是每个家长都会关心的问题，因为钙对于宝宝的健康成长非常重要。那么，新手应该怎么给宝宝补钙呢？
1. 保证足够的日光浴时间
阳光是宝宝体内合成维生素D的主要来源。维生素D可以增强钙的吸收，帮助骨骼发育，因此，让宝宝充足的晒太阳是一个比较好的方式。如果天气不好，也可以通过室内日光灯来帮助宝宝光照。
2. 合理饮食
适量添加含钙多的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、虾皮等。另外，需要特别提醒的是，不要给宝宝过多的摄入咖啡因和糖分的食品，这些会影响钙的吸收和利用。
3. 补钙产品
如果经过医生检查，宝宝的血钙浓度过低，可以采取补钙产品来辅助。补钙产品主要是口服钙剂和注射剂两种，使用前需要先咨询医生，根据医生的建议进行正确的服用或注射。
4. 运动
适当的运动可以促进钙质吸收，增强宝宝的骨骼和肌肉，提高身体素质。家长可以选择一些适当的户外运动或室内运动项目，促进宝宝的健康成长。
总之，给宝宝补钙需要综合考虑不同的因素，需要家长根据宝宝的实际情况来进行选择。同时，家长还需要每年定期进行体检，及时发现问题，并及时处理。切记，不要自行乱用补钙产品，以免造成不必要的伤害。
