孕期是宝宝发育的关键时期，自然也是孕妇注重自己和胎儿健康的关键时期。孕九个月时，妈妈的体内已经有了很多毒素，如果不及时排除，对胎儿会造成不良影响。那么，孕九个月吃什么可以最快地去除胎毒呢？
1.多喝温水
孕期要保持一个好的水平衡，每天多喝温水可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，让身体更健康。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果能够为身体提供充足的营养和充足的非盐分饮食，对胎儿和妈妈都是很好的保健和养分。
3.减少恶性油脂和糖类的摄入
妈妈可以减少恶性油脂和糖类的摄入，这样可以减少体内毒素的产生，对妈妈和胎儿都很有好晇。
孕期的妈妈们要注意的是，不能过度地减少营养摄入，要保证自己和胎儿的营养需求，同时要适度的运动，帮助身体发汗、排毒。此外，孕期还要避免过度压力和过度劳累，帮助自己保持好的心态和良好的身体状态。
