孕14周的胎儿处于发育的重要时期，特别是神经系统和大脑的发育。因此，胎儿在整个怀孕期间需要足够的氧气来支持他们的正确发育。蹲坐的时间会影响到胎儿的缺氧情况，需要根据每个女性的具体情况来判断。
一般来说，孕14周的准妈妈可以蹲坐，但要注意时间不要过长。过长的蹲坐时间可能会导致血液循环不畅，影响到胎儿的氧气供应。在蹲坐时，建议选择舒适的姿势，膝盖和脚掌承受力，尽量不要让膝盖过度弯曲，避免压迫到子宫。每次蹲坐的时间不要超过10分钟，每小时不要超过30分钟，适度休息。
如果蹲坐时间过长，胎儿可能会出现缺氧症状，如心跳过慢、动作减少、低血糖等。如果这些情况出现，应该立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。
除了蹲坐，准妈妈在日常生活中也需要注意其他可能导致胎儿缺氧的因素，如有吸烟或被动吸烟、高海拔地区生活、长时间的坐姿或站立等。要保证充足的睡眠和健康的饮食，增强自身的抵抗力，减少胎儿暴露在危险因素中的机会。
总体来说，孕14周的准妈妈可以蹲坐，但要注意时间不要过长，适度休息，避免对胎儿造成缺氧影响。准妈妈还应该注意其他可能导致胎儿缺氧的因素，并采取相应的预防措施。如果出现任何不适症状，应该立即就医寻求帮助。
