在产前两个月期间，妊娠毒血症的风险有所增加。这种情况可能会对母体和胎儿产生负面影响，例如高血压，蛋白尿，头晕等等。因此，建议准妈妈要做好防范措施，保持健康的饮食习惯，以避免出现胎毒。
以下是一些食物和饮料，有助于准妈妈抵御胎毒：
1. 高纤维食物：通过增加膳食纤维或添加高纤维食物，可以帮助维持健康的肠道功能。可以吃水果，蔬菜和全谷物食品，如全麦面包，燕麦饼干等。
2. 增加维生素C：维生素C是重要的抗氧化剂，有助于减少自由基的损伤。可以吃一些高含维生素C的食物，例如橙子，柚子，柠檬，草莓，甜椒等。
3. 叶绿素：叶绿素有助于净化血液，排出体内有害物质。多吃深色蔬菜，如菠菜、油菜和苦菜。
4. 发酵食品：例如酸奶和酸菜等，含有益生菌，可以增强肠道健康，促进身体内部的平衡。
5. 多喝水：水是保持健康的关键。正确的水分摄入有助于维持血液的排毒功能，也有助于缓解便秘等问题。
此外，必须避免食用一些不健康的食物，例如糖果，炸食等，特别是过多的糖和咖啡因等。如果出现妊娠毒血症的症状，一定要及时向医生求助。
总之，在产前两个月期间，保持健康的饮食习惯和生活方式对于妊娠毒血症的防范是非常重要的。
