宝宝五个月的时候，身体的发育和成长非常快速，这个时候，确实应该注意他们的营养，尤其是钙、铁和锌等重要元素的补充，因为这些元素对于宝宝的发育和健康都有着非常重要的作用。
补钙：
钙对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要。五个月大的宝宝已经开始了一些简单的运动，比如翻转、爬、坐等，这些活动需要身体支撑力。如果缺少钙，宝宝的骨骼无法得到足够的支撑，甚至会影响宝宝的身高。因此，宝宝还需要摄入足够的钙。
补铁：
除了钙外，铁也是宝宝发育和健康所必需的重要元素之一。铁对于宝宝的视网膜和大脑的发育有着非常重要的作用。同时，缺少铁会引起贫血，严重时会影响宝宝的免疫力和智力发育。
补锌：
锌是宝宝发育所必需的重要元素之一。它对于宝宝的免疫系统和头发、指甲等方面的健康都有着重要的作用。同时，如果宝宝缺锌，会导致生长迟缓、发育迟缓等问题。
总之，钙、铁和锌等重要元素对于宝宝的成长和健康具有非常重要的作用，但是，在给宝宝补充这些元素之前，需要先咨询医生。医生会根据宝宝的具体情况和体质，给出最适合宝宝的营养建议。同时，宝宝的饮食也应该合理搭配，营养均衡。只有这样，宝宝才能更好地健康成长。
