宝妈发烧了，需要特别注意自己的身体状况和饮食习惯，避免对宝宝造成不必要的伤害。以下是一些关于如何照顾宝宝的建议：
1.定期测量体温
宝妈在发烧时，需要定期测量自己的体温，以便确定自己的体温是否正常或否正常。如果宝妈的体温高于38.5℃时，就应该及时联系医生进行治疗，以便有效缓解症状。
2.保持室内卫生环境
在宝妈发烧时，需要保持家居的环境干净卫生，避免室内的细菌感染，特别是宝宝的房间。宝妈应该清洁整个家庭，包括地面、家具、窗户等，以确保宝宝和其他成员的安全和健康。
3.保持饮食良好
宝妈要注意自己的饮食习惯，避免食用过重、过辣、过腥的食物，同时注意多喝水，以帮助身体排除毒素。如果宝妈喂养母乳，就需要注意吃下去的食物是否有可能影响宝宝的健康。
4.与宝宝保持距离
在宝妈发烧时，需要与宝宝保持一米以上的距离，避免将病原体传递给宝宝。宝宝需要维持一个良好的环境，以避免受到感染。
总之，宝妈发烧了需要注意好自己的身体和饮食习惯，保持家居的环境干净，与宝宝保持距离，以保证自己和宝宝的健康和安全。
