淸胎毒又称淸胎，在怀孕期间是非常重要的一件事。因为淸胎毒可以帮助准妈妈清除体内毒素，保持身体健康，减轻怀孕期间的不适症状，同时还有助于胎儿的健康发育。那么，怀孕多久开始淸胎毒呢？
一般来说，怀孕初期（即孕早期）就可以开始淸胎毒了。怀孕初期是胎儿器官发育的重要时期，孕妇身体也比较虚弱，需要清除体内毒素才能给胎儿提供一个健康的生长环境。因此，从怀孕初期开始淸胎毒可以使胎儿和母体更加健康。
淸胎毒可以通过以下几个方面来实施：
1. 饮食控制。怀孕期间应该注意少吃高脂肪、高糖分、高盐分和含有大量增塑剂、色素等化学成分的食物，这些食物会产生大量毒素，影响胎儿的健康发展。
2. 睡眠保健。怀孕时一定要保证充足的睡眠，睡眠不足会对孕妇的身体产生严重的影响。
3. 运动保健。适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，有助于排除体内的毒素。
4. 使用天然植物保健品。可以使用一些绿色、天然的植物保健品，如绿茶、枸杞、鲜花茶、蜂蜜等，这些都是一些纯天然的保健品，能够有效帮助排毒。
总之，在怀孕期间，淸胎毒是非常重要的。准妈妈应该从怀孕初期开始注重调养身体、保持健康的生活习惯，以保证与胎儿健康。
