胎动是宝宝在母亲子宫内的一种正常生理现象，主要是宝宝活动肢体和呼吸指数的表现。很多孕妇都会关心胎动频率和胎动是否正常，尤其是在怀孕后期。而33周胎动不频繁是一种比较普遍的现象，其原因和是否正常需要根据具体情况进行判断。
对于33周胎动不频繁的情况，其正常范围是每天10次以上，甚至多达20次。如果宝宝的胎动少于10次，就需要及时咨询医生，排除是否有问题。如果宝宝的胎动频率较少，可以通过以下方法刺激婴儿并提高胎动频率：
1. 喝一杯温水：孕妇可以喝一杯温水或其他饮料，可以促进宝宝的运动和胎动。
2. 改变体位：有时候宝宝会因为被挤压或睡觉而导致胎动减少。孕妇可以改变体位，如站立或走动一段时间，即可有效刺激宝宝的胎动。
3. 进食：进食可以促进孕妇肠胃的蠕动和消化，从而刺激宝宝的胎动。不过，孕妇应该定时进食，避免过饱或饥饿。
4. 和宝宝聊天：孕妇可以和宝宝说话、唱歌等方式来刺激宝宝，并增加亲子沟通与交流的机会。
总之，如果33周胎动不频繁，孕妇可以通过以上方法来刺激和促进宝宝的胎动。但如果孕妇还是无法感觉到宝宝的胎动，应就医检查是否存在胎盘剥离、羊水过多或胎儿缺氧等问题。孕妇应该定期就医检查，严密监测产妇和胎儿的生命体征。及时发现问题并采取有效措施，才能保障胎儿的安全和健康。
