首先，吐孕是怀孕时常见的症状之一，主要是由于孕激素对胃肠道的影响所致。对于孕妇，控制好饮食和摄入营养非常重要。水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能够帮助孕妇保持身体健康，而且还有助于缓解孕吐和减轻身体的不适感。
以下是吃什么水果可以止孕吐和预防胎儿畸形的建议：
1.草莓
草莓富含维生素C，B6以及叶酸等重要的营养素，有助于缓解孕吐，防止胎儿畸形。此外，它们还含有天然的抗氧化剂，具有抗炎和抗菌的功效。
2.柑橘类
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，含有大量维生素C、叶酸和纤维素，能够帮助孕妇强化免疫系统，缓解孕吐。此外，它们还含有柠檬酸，可以促进肠胃消化，消除胃部不适。
3.香蕉
香蕉含有维生素B6，能够缓解孕吐，防止胎儿畸形。另外，香蕉还含有大量的钾，有助于维持体内电解质平衡，减少水肿。
4.火龙果
火龙果是富含维生素C和纤维素的水果，还含有大量的钙、铁等微量元素，优点多多。它能促进肠道蠕动，帮助缓解孕吐，减轻便秘等不适。
总而言之，有些水果对孕妇来说更有益些，但不要过多过快摄入，以免导致腹泻等问题。如果您怀孕期间有任何问题，请及时咨询医生。
