婴儿4个月的睡眠时间和质量都是非常重要的，对于婴儿的成长和健康发展都非常有帮助。以下是关于婴儿4月份怎么睡的一些建议。
1. 睡眠时间
婴儿4个月大的时候，每天应该睡大约14-16小时，其中包括日间和夜间的睡眠时间。通常是每天睡眠时间分为三个时间段，包括上午睡觉和下午睡觉以及晚上睡觉。
2. 制定固定的睡眠计划
婴儿4个月大的时候，制定一个固定的睡眠计划可以帮助他们养成良好的睡眠习惯。每天大致相同的睡觉时间和起床时间，可以让婴儿更容易入睡和保证充足的睡眠。
3. 制造安静舒适的环境
为了帮助婴儿更好地入睡，他们应该有一些舒适和安静的环境。这可以包括把宝宝放在干净，整洁和低噪音的环境中，他们需要摇篮，温和的灯光和一些舒适的床上用品。
4. 浅睡和深睡的区别
浅睡和深睡的区别对一个4个月大的宝宝来说，是很重要的。浅睡时，婴儿往往会失眠和易醒，而深睡时，他们会对外界声音不敏感，这对于婴儿的健康和发展更为重要。
5. 考虑环境对睡眠的影响
婴儿在睡眠时需要考虑环境对他们的影响。宝宝应该睡在在没有陡峭的倾斜和太柔软的床上。同时，如果宝宝有粉刺或斑点，就需要更注意保持干净和整洁。
总的来说，婴儿4个月大的睡眠是很重要的，对于他们的健康和发展有着重要的远因，需要家长关注和重视。家长需要制定规律的睡眠计划，保持舒适整洁的睡眠环境，以及注意婴儿浅睡和深睡的区别，让婴儿享受到充分的优质睡眠。
