孕期是重要的孕育期，孕妇在这个时期要特别注意营养摄入，以保证胎儿的发育健康。但是很多人都听说过孕期不能吃凉的东西，因为会使胎儿受到影响。这种说法是正确的吗？会不会真的会产生胎毒？
事实上，孕妇能否吃凉的东西，与胎儿是否有被毒害的风险并没有必然的关联。实际上，孕妇在孕期吃某些凉的食物没有危害，只要孕妇能注意控制食物的量和食用时间，就不会对胎儿有不良的影响。
那么，为什么会有这种说法呢？其实是因为孕期凉食过多可能会引起孕妇身体的不适，从而可能导致胎儿的生长发育不良，或是因为某些食物的不良影响而引起一些其他的问题。
例如，夏季气温较高，孕妇在高温下食用过多凉性食物会导致寒凉，从而影响孕妇的他司机健康，造成消化不良，食欲下降等问题。有些凉性食物对孕妇也确有一定的负面影响，例如西瓜含有一定的苦气，容易引起食欲不振、腹泻等消化问题，如果孕妇食用不当，会引起胆囊、肝、胃、肾等多个器官功能障碍的问题，影响胎儿正常成长。
当然，孕妇在孕期也需要注意喝食物的温度，不要食用过热或者过冷的食物，因为过热或者过冷的食物会导致胃肠道的收缩或者扩张，容易引起妊娠呕吐等不适症状，而妊娠呕吐可以导致孕妇脱水，进而引起其他化疗反应。
因此，总体来说，孕妇在孕期可以适量吃凉的食物，但需要注意不要吃过量，控制食用的时间，不要食用过热或过冷的食物。只有保持良好的饮食习惯，均衡营养，才能更好地保护胎儿的健康成长。
