怀孕胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的体结构异常。胎儿畸形的发生率与孕妇的年龄、遗传因素、环境因素、孕期管理等诸多因素有关。如何有效预防和降低畸形率，保障胎儿健康，成为了广大孕妇所关注的问题。
首先，孕期健康管理很重要。孕妇应该定期到医院进行产前检查，并遵医嘱进行合理的饮食和运动。合理的饮食可以给胎儿提供充足的营养和氧气，增强胎儿的免疫力。运动不但可以锻炼孕妇的身体，还可以促进胎儿发育和保持胎位，降低妊娠期并发症的出现。
其次，孕前保健也很重要。孕前患有某些疾病或携带某些基因缺陷的女性，约75%的胎儿存在畸形风险。在怀孕前应该积极治疗疾病，避免受到辐射、毒物、化学品等有害物质的污染。
最后，孕期注意避免一些不良习惯，如吸烟、饮酒、吸毒等。吸烟会影响胎儿的生长发育和大脑功能。饮酒和吸毒不仅会对孕妇本身造成严重危害，还会影响胎儿的正常发育和生命安全。此外，孕期避免接触宠物粪便、染色剂、化学药品等有害物质，如有特殊情况应佩戴防护用品。
总之，怀孕期间要注意多方面的保健措施，保证孕妇和胎儿的生命健康，降低胎儿畸形风险。如果孕妇发现有任何异常情况，应及时就医，接受专业的产前咨询和检查。
