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宝宝需要补维生素d4吗?

2025-01-08 06:44:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1148浏览

维生素D是一种脂溶性维生素,和钙一样,是宝宝成长发育所必需的营养素之一。它可以帮助宝宝吸收和利用钙和磷,对宝宝的骨骼生长、免疫系统和神经系统发育都有着重要的作用。

然而,根据研究,全球有超过10亿人口缺少维生素D,而亚洲儿童约有80%~90%缺乏维生素D。这就说明,即使宝宝在日常饮食中摄入足够的维生素D,他们也可能无法获得足够的该营养素。

那么,宝宝需要补维生素d4吗?

答案是肯定的,因为只有很少的自然食物来源富含维生素D——如三文鱼、各种鱼肝油和蘑菇等。大多数人的身体需要阳光来合成维生素D。但是,对于很多国家的孩子们来说,他们无法从阳光中获得足够的维生素D。例如,住在城市中心,室内很少接触阳光,夏季短暂,穿衣很厚等,这些原因都使得宝宝无法获得足够的维生素D。同时,母乳中维生素D的含量非常低,即使母乳是宝宝的主要食物,也可能存在缺乏维生素D的风险。因此,专家建议为宝宝补充维生素D4。

一般来说,出生后的宝宝七天大之后可以开始补充维生素D4。在宝宝的日常饮食不足或者无法接触阳光时,对于0-12个月的婴儿,每天需要摄取400-1000IU(10-25ug)的维生素D4;对于1-18岁的儿童,每天需要摄取600-1000IU(15-25ug)的维生素D4。

需要注意的是,无论何时开始给宝宝补充维生素D4,都应该遵循医生的建议。

总的来说,维生素D4对宝宝成长发育至关重要,宝宝需要补充足够的维生素D4。通常补充维生素D4是安全的,但是按照医生的建议服用最为安全,这样还能保证给宝宝提供最合适的剂量和补充方案。

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