当宝宝发烧咳嗽时，妈妈要注意饮食的健康。妈妈需要吃的食物必须含有足够的营养成分，以帮助提高她们的免疫力和保持身体健康。下面是妈妈应该食用的食物：
1. 含有维生素C的食物：妈妈应尽可能多地摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。维生素C能够帮助提高免疫系统的功能，从而减少宝宝感染病原菌的几率。
2. 低脂鱼： 建议妈妈多吃低脂肪鱼类，如三文鱼等。鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些能够帮助提高心脏功能以及减少感染的风险。
3. 水：妈妈要确保每天摄取足够的水分，保持身体的水分平衡。当发烧咳嗽时，身体会迅速失去水分，导致体内的水分不足，妈妈要通过充足的饮水来保持体内水分充足。
4. 温性食物：妈妈也可以选择一些性质温和的食物，如蔬菜汤、粥等，以及含有淀粉的食物，如红薯、芋头、米粉等。这些食物既可以充分补充能量，又可以保护咳嗽发热时易于受到刺激的胃肠道。
5. 食物作为药物：还可以尝试一些食物作为药物的方法，如食用生姜可以帮助缓解咳嗽，食用蒜可以帮助预防感染。此外，还可以食用一些银耳、枸杞等具有养生保健作用的食物来辅助恢复身体健康。
总体来说，妈妈应该在保证食物数量的情况下，尽可能保证食物的多样性，并确保食物健康低脂，并尽可能多地摄入含有维生素C的食物。同时，也要保证摄取足够的水分以保持体内水分充足，让身体更容易战胜儿童发烧咳嗽。
