维生素D3对于儿童的生长和发育至关重要，特别是对于骨骼和牙齿的健康。根据美国儿科学会（AAP）和美国食品和药物管理局（FDA）的建议，婴儿出生后开始，最好在儿科医生的建议下每天服用400国际单位的维生素D3，直到婴儿到达12个月。此后，建议每天服用600-1000国际单位的维生素D3。这建议在美国本土旨在预防佝偻病。
在欧洲国家，维生素D的建议摄入量略有不同。欧洲食品安全局（EFSA）建议从出生时开始，每天服用10微克的维生素D，直到婴儿到达12个月。然后，建议从12个月到10岁，每天摄入15微克的维生素D。
需要注意的是，不要给孩子服用太多的维生素D3，因为过量摄入可能导致严重的健康问题。建议在给孩子补充维生素D3之前，咨询一位儿科医生，并遵循他们的建议。
