脾虚是指身体内的脾胃功能较弱，造成食欲不振、消化不良、容易疲劳等症状。而脾胃功能的弱化也会影响到宝宝的钙吸收，导致宝宝缺钙。
因此，对于脾虚宝宝来说，补钙是非常重要的。以下是一些钙元素较高且易于消化吸收的食物：
1. 奶类食品：母乳是最好的来源，如果宝宝不能母乳喂养，可选择配方奶粉。此外，酸奶、奶酪、豆奶等也是不错的选择。
2. 果蔬类食品：不仅含有丰富的维生素和纤维素，还含有钙元素。其中以菠菜、芹菜、小白菜、豆角等蔬菜的钙含量较高。水果中，橙、奇异果、芒果等也含有丰富的钙元素。
3. 蛋类食品：鸟类蛋中的钙吸收率也很高，常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。不过需注意蛋清对宝宝的胃肠道刺激性较大，初期可以尝试给宝宝吃蛋黄。
4. 海产品：鱼虾贝肥肉都含有很高的钙元素，而且性温、味鲜，非常适合宝宝食用。
以上食物不仅可以补钙，还能满足宝宝其他的营养需求。但需要注意的是，食物的摄入量不能过多或过少，以免对宝宝的身体造成不良影响。此外，饮食搭配也很重要，可以向医生或营养师咨询，让宝宝的饮食更加科学合理。
