婴儿溢奶是新生儿和幼儿时期常见的问题。它指的是婴儿在进食后，食物通过食道向上流动，从口中溢出。这可能会引起不适、哭闹和睡眠问题。垫高头部是一种可行的措施，可以减少溢奶的发生。
以下是一些垫高头部的方法：
1. 滚起毛巾：将毛巾滚成一个圆柱形，然后将它放在婴儿的床垫下面。这将使婴儿的头部高于身体，减少食物向上流动的可能性。
2. 抬高床垫：将床垫的一侧抬高2到3英寸（5.08-7.62厘米）。可以使用特制的枕头或床垫垫子来实现这一点。婴儿的头部应该在抬高的一侧。
3. 垫子：使用婴儿专用的枕头或垫子。这些产品旨在使婴儿的头部处于较高的位置，同时保持颈部和头部的适当支撑。
这些方法都有助于提高婴儿的头部位置，并减少溢奶的风险。请记住，婴儿在睡觉时应该保持平躺，避免使用某些物体（如毛毯或玩具），以防止窒息。如果您担心婴儿闹肚子或其他溢奶问题，请咨询您的医疗保健提供者。
