宝宝的饮食应该是多样化且均衡的，这样才能保证宝宝吸收到足够的营养物质，其中包括钙镁锌等微量元素的摄入。但是有时候，由于一些原因，宝宝的膳食中可能无法满足他们的营养需求，这时候一些家长就会考虑是否可以自己给宝宝补钙镁锌等微量元素。
首先，需要强调的是，给宝宝补充微量元素是有一定难度的，因为对于宝宝的营养需求量和摄入量，每一个孩子都是不一样的，过量或不足都会对孩子的健康产生不良影响。因此，家长在给宝宝补充微量元素之前，应该先去咨询医生或营养师。
其次，补钙、补镁和补锌要分开来看。钙是维持宝宝骨骼发育和牙齿生长的重要元素，可以通过食物来获得，如奶制品、蛋类、豆制品等。如果宝宝每天的膳食中含有足够的钙，那么就不需要额外的钙补充，否则就需要考虑给宝宝补充钙。
同样的，镁和锌的供应也可以通过膳食方式，如鱼类、肉类、谷物、蔬菜等。在宝宝饮食中，如果这些食物都有足够的含量，宝宝也就不需要额外的镁锌补充。
最后，即使宝宝需要额外的微量元素补充，也应该按照专业医生或营养师的建议进行。不要随意给宝宝添加营养成分，以免造成身体不适或不必要的风险。同时，对于婴儿和幼儿，家长也要特别注意微量元素剂量和摄入方法，以免影响宝宝的健康成长。
总之，宝宝的饮食应该以三餐规律、多样补足为基础，如果宝宝需要补充微量元素，应当根据医生或营养师的建议来合理补充。
