孕晚期是胎儿快速发育的时期，也是母体免疫系统较弱的时期，容易感染各种病毒和细菌。同时，现代生活中的环境污染、食品污染也会引起胎毒。因此，防止胎毒十分重要。以下是几点防范胎毒的建议：
1.饮食方面： 孕妇应该多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入过多油炸、油腻的食品。多喝水，保持水分摄入充足，能够帮助身体及时排毒。尽可能避免食品污染，外出时要注意选择可靠的食品店，避免食用生熟不明的食品。
2.保持身体清洁： 在孕晚期，孕妇身体的免疫力降低，容易感染各种病毒和细菌。因此，孕妇应该注意个人卫生，勤洗手、勤换内衣，保持皮肤干爽。避免使用异味清新剂和化学清洁剂，使用清洁剂时应戴手套和口罩。
3.减轻压力： 孕晚期孕妇容易感到疲倦和焦虑，这些情绪也会影响免疫力。适当的运动可以缓解压力，增加孕妇身体的抵抗力。同时，与家人、朋友及医护人员建立良好的沟通和支持关系，可以有助于缓解孕期的紧张情绪，减轻压力。
4.遵循医嘱： 孕妇要遵循医生的建议，定期进行产前检查，及时发现问题，及时处理。如果有感冒、发热等不适症状，应及时咨询医生，遵循医生的治疗和用药建议。
总之，防止胎毒关键在于保持良好的生活习惯，保持身体清洁，避免食品污染，减轻压力，并在医生的指导下进行产前检查、治疗和用药。
