对于宝宝出汗多的问题，需要从几个方面来考虑，包括喂养、着装、环境等因素。宝宝出汗多的主要原因是新陈代谢比较快，体温调节不够成熟，身体需要通过出汗来降温调节。
宝宝出汗多后，体内的钙流失也比较快，因此相应需要进行钙的补充。钙是婴幼儿发育所需的重要元素，可以促进宝宝骨骼发育和牙齿生长。以下是一些钙的补充方法：
1. 优质奶制品
母乳是最好的选择，且母乳中的钙更容易被宝宝吸收。如人工喂养时，可以选择优质的配方奶粉，其中的钙含量也比较高。
2. 鱼和海鲜
例如沙丁鱼、鲤鱼、鲨鱼(小心汞含量)和虾等，它们中的钙含量比肉类和禽类肉多，食用后更容易被吸收。
3. 豆类食品
例如黑豆、扁豆、黄豆、绿豆等豆类，通过食用豆类可以补充钙，但需注意加工方式，如炒豆子会破坏其中的钙质。
4. 紫菜和海带等海藻
紫菜和海带等海藻含有丰富的钙质，建议在适量的情况下选择煮食。
5. 钙片
宝宝还可以根据医生建议，在适当的情况下服用钙片，如维D钙咀嚼片、钙铁锌片等。
除了上述的钙的补充方法外，需要注意宝宝的饮食搭配和养成良好的生活习惯，如保证宝宝的食品营养均衡、充足的运动、充足的睡眠等，这些可以帮助宝宝充分吸收钙质，并促进其健康成长。
