胎动是孕妇的一种非常重要的体征，也是监测胎儿健康状况的重要指标之一。一般来讲，孕妇在怀孕期间每天都会感受到胎动，但具体频率和强度因人而异。接下来，我们主要讨论当孕妇的胎动频繁且规律宫缩正常时的情况。
首先，胎动频繁是一种正常现象，特别是在孕后期。这主要是由于胎儿在子宫中生长发育所需的养分和氧气来源逐渐减少，胎儿通过频繁的运动来增加血液循环的速度，促进养分和氧气的供应。因此，孕妇在孕后期感受到的胎动也会相应增加。
其次，宫缩也是孕妇怀孕期间一种正常的生理反应。在孕后期，子宫也会不断的收缩，但通常情况下这种宫缩并不会引起孕妇的不适感。只有当宫缩变得异常强烈和频繁才会成为孕妇需要关注的问题。
总的来说，当孕妇的胎动频繁且规律的宫缩正常时，有以下几点需要特别注意：
1.注意体位。有时候孕妇的体位也会影响胎动的频率和强度。建议孕妇在感觉到胎动后多换换体位，比如平躺或坐着等
2.过度疲劳或情绪不稳定。过度疲劳或情绪不稳定也可能导致宫缩，因此孕妇在孕期应注意好心理和身体的放松
3.尽量减少体力活动。孕期是一个需要注意安全和健康的环节，尽量减少高强度的体力活动
4.保持良好的饮食习惯。保持良好的饮食习惯是孕妇健康的重要保障
当然，有些孕妇比较敏感，对胎动频率过于敏感，但其实每个孕妇对于胎儿的感觉程度不尽相同，重要的是胎动的频率和规律。熟悉胎动规律，保持良好的心理和身体状态这些都是保持母婴的健康重要的保障。
