补钙是宝宝生长发育特别需要的一项营养补充。钙是骨骼、牙齿的主要构成成分，对维持神经肌肉功能也很重要。因此，对于0-3岁的宝宝来说，钙是非常重要的营养成分，缺乏将导致生长发育不良等问题，所以在宝宝的饮食中要保证充足的钙摄入。那么，哪些水果是宝宝的钙宝库呢？
1.橙子：橙子中含有丰富的钙和维生素C，维生素C可以帮助钙的吸收。
2.柠檬：柠檬酸可以促进钙的吸收，而且柠檬中的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养素也很丰富。
3.番茄：番茄中含有大量钙质，同时还含有丰富的维生素C，能够帮助钙更好地吸收。
4.草莓：草莓中不仅含有大量的维生素C，还含有钙、铁、锌等微量元素，对于宝宝的生长发育都有帮助。
5.橄榄：橄榄含有丰富的钙和维生素E，能够增强宝宝的骨骼强度，同时抗氧化作用也十分出色。
6.杏和杏仁：杏和杏仁中的钙含量很高，而且还含有大量的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，能够为宝宝补充营养，增强免疫力。
7.菠萝：菠萝含有丰富的维生素C、钙和胡萝卜素，可以增强宝宝的骨骼和牙齿。
总之，宝宝们在食用水果的时候应该尽可能的多样化，这样可以保证多种营养成分的吸收，更好地满足宝宝的生长发育需求。当然，除了水果以外，奶制品、豆制品、海产品等也是宝宝补充钙质的好选择。
