自己测胎心率，一直低于正常值，需要引起关注。胎心率是指胎儿在宫内每分钟心跳的次数，正常值在120-160次/分钟，如果胎心率持续低于120次/分钟，就需要及时采取措施。
胎儿低心率的原因有很多，包括胎儿缺氧、医疗操作不当、胎盘功能障碍、胎儿发育畸形等。如果出现胎心率低的情况，要及时联系医生，并采取相应的措施。
首先，要调整自己的体位，尤其是左侧卧位，可以改善胎儿缺氧的情况，从而提高胎心率。另外，可以进行氧气治疗，增加胎儿的供氧量。
如果低胎心率的情况比较严重，需要进行紧急剖腹产，以保证胎儿的生命健康。在剖腹产之前，需要对胎儿的情况进行详细检查，了解其发育情况、胎盘位置、羊水量等，以便进行判断和决策。
总之，自己测胎心率低，不应该忽视，要及时采取措施，以保证胎儿的健康。在日常生活中，孕妇应该加强自我保健，注意饮食和休息，避免剧烈运动和紧张压力，以减少出现低胎心率的风险。同时，要定期进行产前检查和胎心监护，以便及时发现问题并采取措施。
