复合维生素是由多种维生素混合而成，它可以提供人体所需的多个营养素，帮助孩子维持正常的生长发育和健康状态。而维生素D则是一种脂溶性维生素，它不仅有利于骨骼健康，还能提高免疫力和预防多种疾病。因此，对于宝宝来说，吃复合维生素和维生素D都是有必要的。
首先，宝宝的饮食摄入往往无法满足身体需要的所有营养素，特别是维生素D，因为很少有食物是维生素D的良好来源。即使是通过饮食摄入的维生素D，也需要受到紫外线的帮助才能在皮肤中被合成出来。因此，即使你的宝宝日常饮食营养均衡，也有可能缺乏足够的维生素D。而维生素D缺乏会导致骨骼发育不良、易感染、免疫力下降等一系列问题，严重影响宝宝的身体健康。
另外，复合维生素可以提供多种维生素和矿物质，帮助宝宝健康成长。复合维生素一般都会包含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、叶酸、铁等微量元素。这些营养素对宝宝身体发育各个阶段都有重要的贡献，例如维生素A有益于宝宝的视觉和免疫系统，B族维生素则有帮助宝宝的神经发育和血液循环，这些都是宝宝健康发育的必需素。
在选购复合维生素和维生素D的时候，一定要按照医生或医学营养学家的建议进行，不要随意给宝宝服用。对于新生儿和婴幼儿来说，最好咨询一下儿科医师或儿科营养师的意见，他们会根据宝宝的年龄、生长发育状况、体重等情况，制订适合他的补充营养方案。我们建议家长们选择口感好、口服方便的复合维生素和维生素D产品，帮助宝宝更好的吸收营养。同时，还要注意给宝宝适量晒太阳，以帮助其体内合成足够的维生素D。总之，正确的营养补充方案和科学的饮食习惯，不仅能提高宝宝的健康水平，还能让小宝宝健康成长，开心成长。
