产妇产后奶水会逐渐增多，有的产妇可能会出现奶水过多的情况，这时容易出现呛奶的现象，甚至引发乳腺炎等问题。下面介绍一些缓解奶水过多和呛奶的方法。
1、定时按摩: 这个方法可以提高乳腺排空率，促进乳汁排泄，可以缓解奶水过多的情况，同时也可以避免乳房过度充血。产妇应在每次哺乳前来按摩乳房，按摩时间为5-10分钟，每天3-4次即可。
2、正常哺乳: 正常哺乳可以帮助产妇清空奶汁，缓解奶水过多的情况。产妇应该在孩子饿了的时候及时分泌奶汁，合理分配孩子的吃奶时间。
3、饮食调整: 如果产妇的奶水太多，建议控制高蛋白、高胆固醇、高脂肪的食物，饮食以清淡为主，多食用水果、蔬菜等食物，能够减少乳汁的分泌。
4、热敷: 长期热敷可使乳房过度充血、奶汁增多，产妇应该适当减少乳房热敷的时间，可以更换温度适中的热茶袋来代替热敷。
5、泵奶: 如果产妇的奶水量过多，也可以选择泵奶，使奶水不会累积，避免乳腺炎等疾病的发生。
总之，如果产妇发现自己奶水太多容易呛奶，可以采用上述方法缓解奶水过多和呛奶的现象。同时，在哺乳过程中，产妇应注意自己的饮食、卫生等方面，保持母乳的质量和产妇的身体健康。
