28周胸闷和胎动频繁是在正常范围内的。
在怀孕的过程中，妊娠期的胸闷、心悸等症状是非常普遍的。这主要是因为随着孕期的增加，母体的血容量和心输出量增加，导致心脏的负担增加，从而产生多种不适症状，包括胸闷、气短、心悸等。同时，孕期爆发的孕激素也可以影响到呼吸系统，导致胸闷等不适症状。
此外，28周胎动频繁也是正常的。正常情况下，胎动频率和强度会增加，这是由于胎儿的体重和大小增加，其运动范围也会随之增大。在健康的孕妇中，胎儿每天的运动次数一般在一天中12次以上，这是正常的。
然而，如果您的胸闷或胎动频繁伴随其他不适症状，或随着孕期的加深症状逐渐加重，就需要引起重视。
如果您经常感到胸闷、气短、心悸等症状，可以通过休息、呼吸操、妊娠期瑜伽等方式来缓解。如果症状明显且长时间持续，建议及时就医。
如果您发现胎动频率明显减少，或者胎动弱化、变得不规律等，也需要及时就医，可能需要进行一些检查和监测，确保母婴的安全。
总之，28周的胸闷和胎动频繁在正常范围内，但仍需要密切关注身体状况，如果有不适症状，及时寻求医生的帮助。
