6月宝宝是一个非常敏感的时期，需要注重宝宝的饮食营养，其中有一种营养物质——钙质，特别重要。因为在这一阶段，宝宝的骨骼处于成长发育的阶段，钙不仅是骨骼强健的重要元素，还参与了心脏、神经、肌肉等各种系统的正常功能，所以补钙是很有必要的。
那么，6月宝宝补钙多少量合适呢？
1.宝宝的年龄：
0~6个月宝宝对钙的需要比较大，怀孕期和哺乳期妈妈的钙摄入会直接影响到宝宝的钙营养，一般建议6个月以下的宝宝每日钙摄入量不低于400mg。
2.钙的吸收：
不仅仅是摄入多少钙，宝宝是否吸收的到也非常重要。对通过母乳喂养的宝宝来说，母乳本身就含有足够的钙量，所以只需要保持母乳喂养的频率和时间就可以了；而对于通过人工喂养的宝宝来说，建议使用富含钙的配方奶粉。
3.食物来源：
小宝宝的胃还不够强壮，不适合长时间大量的进食，所以要控制食用量和食物选择。6月宝宝比较适合摄取含钙量较高的食物，如牛奶、奶酪、鱼、豆腐等。
总体来说，6月宝宝每日摄入量不应低于400mg，但是具体的补钙量，还需要结合宝宝的具体情况和年龄做出适宜的选择。同时还要注意补钙的方式和方法，更好地促进小宝宝的钙吸收。
